Tips menghadapi stressss

Mokcik sebenarnya sibuk, tp rindu nak menulis, pepandailah uruskan masa jangan biarkan masa menguruskan kita...hahaha..saya takde ckp saya dah tak stress, tp nk tunggu jadi sempurna baru nak share tips, memang tidaklah yer, sebabnya manusia mmg tak sempurna..

InshaAllah tips ni ikhlas dari hati, harap dapat membantu..

Antara tips yang dapat mengurangkan stress

buku ni menarik bahasa yang diguna mudah dihadam, ayat yang digunakan menusuk ke jiwa

1. Setiap orang ada masalah sendiri, cuma kita je tak tau, memang manusia dijadikan di dunia ni pun untuk diuji. kalau rasa susah sebenarnya ramai lagi yang susah, kalau rasa kita sibuk ada ramai lagi org yang sibuk. Kalau pikir gitu hati akan rasa lebih tenang.
2. Berserah segala-galanya kepada Allah, Doa, usaha, ikhtiar tawakal.. manusia ni biasanya akan berusaha dulu bersungguh-sungguh untuk menyelesaikan masalah, hinggakan kadang kita sanggup mengurangkan masa kita dengan tuhan..
3. Kalau diri tak cukup positif jangan bergaul dengan orang yang bermasalah, nanti risau aura negatif tu berjangkit dengan kita...hihi
4. Banyakkan membaca Al quran, buku-buku yang memberi peransang, hadir ceramah-ceramah agama, kalau tak sempat zaman serba canggih sekarang ni tgklh dalam utube..ramai yang dah share ceramah dari kuliah2, kadang-kadang ada yang live lg..
5. Bijak bahagi masa, macam saya cikgu mengajar di sebelah petang. masuk sekolah 12.40, balik 6.40..mmg rushing..kalau nak beli barang dapur pukul 10 baru supermarket buka.tak bleh lg belek sana sini lelama, tipnya senaraikan barang yang nak beli, dan beli yang disenaraikan aje, kalau tak alamatnya lewatlh cikgu ke sekolah..bab dinner pulak kalau pukul 7.00 singgah makan alamatnya pukul 8lah sampai umah..tipsnya bungkuslh lauk utama di kantin, masak nasi n sayur jer....nak makan sedap sikit tunggu ujung minggulh..saya tak cakap saya bagus bahagi masa tp saya berusaha untuk jadi bagus..haha
6. Jangan membandingkan diri kita dengan orang lain, contohnya saya memilih untuk berkerja, dah tentu2 saya dah tak banyak masa untuk berjimba seperti dulu...jgn stress tgk org berjimba sbbnya dulu masa tak keja update pasal masak itu ini, jln sana sini tak pikir pasal org lainkan..haha
7. Ikhlas dan redha..cakap memang senang, nak buat je susah tp tak mustahilkan..ikhlaslah dalam segala hal yang kita buat InshaAllah ada ganjarannya..
8. Senaraikan semua perkara penting yang kita nak buat..selesaikan satu persatu..Lumrah manusia semuanya nak prefect..saya sendiri sebolehnya hujung minggu nak mengambil kelas jahitan, kelas masak, nak ikut kursus haji, dan join kelas2 agama, nak htr anak belajar renang, belajar memanah dan pelbagailh..tapi saya tundakan dulu niat itu semua, untuk beri laluan kepada hati mencari semangat yang hilang...ujung minggu saya nak rehat je dirumah settlekan benda2 yang penting dlu..InsyaAllah mungkin bulan depan boleh move ke next step..
9. Jangan memaksa diri untuk melakukan sesuatu diluar kemampuan, cari masa untuk diri sendiri keluarlah berjumpa dengan kawan-kawan, berdating keluar makan-makan @shopping...enjoy ur life..

itu ajelah untuk post kali ni, dah dekat pukul 1 pagi..nanti sambung lagi...